مقال
كيف تقرأ ملصق المكمّل الغذائي: خمس نقاط
تحقق من حجم الحصة أولًا، فكل الكميات في الجدول مرتبطة بها. ثم اقرأ قائمة المكوّنات وبيان مسببات الحساسية.
ابحث عن اسم المصنّع وعنوانه ورقم التشغيلة وتاريخ الانتهاء. وفي الهند يجب أن يُطبع على العبوة رقم ترخيص سلامة الغذاء.
وأخيرًا اقرأ التعليمات والتحذيرات. المكمّلات تكمّل النظام الغذائي المتوازن ولا تحلّ محلّه؛ استشر مختصًا صحيًا إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة أو تتناول أدوية أو لديك حالة طبية.
مقال مسودة بانتظار المراجعة التقنية والتحريرية.